HRONO HELJDOPITA SA 900 KALORIJA

taman komlet obrok pravi izbor HRONO ISHRANA

treba probati

taman komlet obrok pravi izbor HRONO ISHRANA
treba probati

Kore za pitu od heljde 110 gr

Feta sir 130 gr

Jaje 70 gr

Maslinovo ulje 10 gr

Ukupna težina obroka 300-350 gr

Kalorijska vrednost obroka oko 900 kalorija

Ugljeni hidrati 73

Proteini 42.22

Masti 50.92

Pomešajte heljdino i pšenično brašno, pa u to dodajte jaja, mleko i kiselu vodu pa napravite smesu kao za palačinke, ali malo gušću. Na malo ulja ispecite palačinke da budu malo deblje u odnosu na standardne. Od ove smese je meni ispalo 8 palačinaka.

Da biste napravili fil potrebno je da najpre izgnječite sir, dodate mu kajmak i ostale sastojke pa sve promešate kako bi se lepo sastojci sjedinili. Ja nisam dodavala so zato što su kajmak i sir bili dovoljno slani ali vi ukoliko mislite da treba dodajte i malo soli.

U podmazan, okrugli pleh ili tepsiju ređati red palačinaka pa premazati sa 2-4 supene kašike fila i ponavljati postupak dok ne potrošite sav materijal. Poslednju palačinku je takođe potrebno premazati filom. Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 200 C dok lepo ne porumeni. Mislim da će biti dovljno oko 25-30 minuta.

5i element i Hronopriča pripremaju i donose na Vašu adresu taman komplet obrok. HRONO

Dijetetska ishrana  – ishrana sportista – ishrana dijabetičara su jedan od segmenata naše kuhinje. Upotrebom  pravih namirnica, pripremljenih na pravi način i konzumiranjem u pravo vreme 5i element sprema taman komplet obrok.

U našoj kuhinji vodeći se uveliko priznatim i naširoko primenjenim metodama pripreme i kombinovanja zdravih namirnica uz potpuno poštovanje medjusobne složivosti istih i uz striktno poštovanje vremena konzumiranja  garantujemo maksimalan rezultat u individualno postavljenim ciljevima.HRONO

Poštovanjem Vaših želja, Vaših afiniteta i saveta nutricionista, implementiranih u Vaš individualni plan ishrane na dnevnom, nedeljnom i mesečnom nivou, u realnom vremenu postižemo zajednički cilj. USPEH. Po Vašoj želji uz pravu volju iznalazimo način da ostvarimo cilj za Vas, poboljšanje kvaliteta života. U ime Vaših potreba činimo sve da Vama olakšamo svakodnevnicu ali i da Vas obogatimo slobodnm vremenom  koje je nenadoknadiv resurs na putu ostvarenja Vašeg cilja. KVALITETNIJI ZDRAVIJI ŽIVOT.