HRONO HELJDOPITA SA 900 KALORIJA

treba probati

Kore za pitu od heljde 110 gr
Feta sir 130 gr
Jaje 70 gr
Maslinovo ulje 10 gr
Ukupna težina obroka 300-350 gr
Kalorijska vrednost obroka oko 900 kalorija
Ugljeni hidrati 73
Proteini 42.22
Masti 50.92
Pomešajte heljdino i pšenično brašno, pa u to dodajte jaja, mleko i kiselu vodu pa napravite smesu kao za palačinke, ali malo gušću. Na malo ulja ispecite palačinke da budu malo deblje u odnosu na standardne. Od ove smese je meni ispalo 8 palačinaka.
Da biste napravili fil potrebno je da najpre izgnječite sir, dodate mu kajmak i ostale sastojke pa sve promešate kako bi se lepo sastojci sjedinili. Ja nisam dodavala so zato što su kajmak i sir bili dovoljno slani ali vi ukoliko mislite da treba dodajte i malo soli.
U podmazan, okrugli pleh ili tepsiju ređati red palačinaka pa premazati sa 2-4 supene kašike fila i ponavljati postupak dok ne potrošite sav materijal. Poslednju palačinku je takođe potrebno premazati filom. Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 200 C dok lepo ne porumeni. Mislim da će biti dovljno oko 25-30 minuta.
5i element i Hronopriča pripremaju i donose na Vašu adresu taman komplet obrok. HRONO
Dijetetska ishrana – ishrana sportista – ishrana dijabetičara su jedan od segmenata naše kuhinje. Upotrebom pravih namirnica, pripremljenih na pravi način i konzumiranjem u pravo vreme 5i element sprema taman komplet obrok.
U našoj kuhinji vodeći se uveliko priznatim i naširoko primenjenim metodama pripreme i kombinovanja zdravih namirnica uz potpuno poštovanje medjusobne složivosti istih i uz striktno poštovanje vremena konzumiranja garantujemo maksimalan rezultat u individualno postavljenim ciljevima.HRONO
Poštovanjem Vaših želja, Vaših afiniteta i saveta nutricionista, implementiranih u Vaš individualni plan ishrane na dnevnom, nedeljnom i mesečnom nivou, u realnom vremenu postižemo zajednički cilj. USPEH. Po Vašoj želji uz pravu volju iznalazimo način da ostvarimo cilj za Vas, poboljšanje kvaliteta života. U ime Vaših potreba činimo sve da Vama olakšamo svakodnevnicu ali i da Vas obogatimo slobodnm vremenom koje je nenadoknadiv resurs na putu ostvarenja Vašeg cilja. KVALITETNIJI ZDRAVIJI ŽIVOT.